WITHANIA
 Withania somnifera
Famille des Solanacées


 NOMS COMMUNS :
Ashwagandha, Ginseng indien, Ashganh

CONSTITUANTS PRINCIPAUX :
Des alcaloïdes, du fer, des lactones stéroïdales

PARTIES UTILISEES :
Les racines, les feuilles et les baies

DESCRIPTION :

Le withania est un buisson rameux, qui peut atteindre près de 1,20 mètre de haut. Ses racines sont épaisses, charnues. Ses branches sont recouvertes d'un duvet grisâtre. Les feuilles sont oblongues, simples, lisses, dépourvues de poils. Les fleurs, à corolle lobée vert-jaune, sont groupées par 4 à 6et sont à peine visibles. Le fruit est une petite baie rouge luisante. Les graines sont jaunes.

CULTURE ET RÉCOLTE :

Originaire des régions tropicales de l'Inde, le withania pousse en Méditerranée et au Moyen-Orient. On le cultive par semis ou boutures au printemps. On cueille ses feuilles, puis ses fruits et ses racines sont récoltées à l'automne.


PROPRIETES :

- Tonique
- Sédatif
- Hypnotique (à fortes doses)
- Antiseptique
- Anti-inflammatoire

INDICATIONS :
- Fatigue
- Insomnie
- Rhumatismes articulaires
- Stress

UN PEU D'HISTOIRE :

le « Ginseng indien » bénéficie d’une place remarquable dans la médecine ayurvédique, où son nom évoque la puissance d’un cheval.

ATTENTION :

La plante est contre-indiquée chez la femme enceinte ou qui allaite.

Cette fiche ne constitue en aucun cas un manuel d'exécution ni une référence
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